Bedürfniskompass

bleib IM FLOW

bleib PRÄSENTEarly Bird Preis -20% bis 31. Jänner
von 02.03.2023 bis 05.03.2023

Das 4-tägige Retreat im BLEIB BERG

Seien Sie voller Freude und erleben Sie im BLEIB BERG ein bemerkenswertes Programm mit Nicola Felsberger & Luke Goodlife. Finden Sie Kraft & Fülle in verschiedenen Asanas und Yogastilen, erleben Sie heilsame Rituale, Mut und Momente des Staunens.

Erleben Sie sich neu.

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Fokus: Yoga & Atem

Meditationen, Atemübungen, Yoga – und die unglaubliche Erfahrung des Eisbades in freier Natur – entzünden das Lebensfeuer. Beim Retreat legen wir großen Wert auf ein abgerundetes Programm. Wir werden uns mit den einzelnen Elementen verbinden und eine schöne Symbiose aus Aktivierung und Entspannung schaffen.

Die Expertin: CV Nicola Silva Felsberger, Mag. Jur.

Nicola führt seit 2017 das Nicoya Yoga Studio in Klagenfurt und ist seit letztem Jahr mit der wöchentlichen Yoga im Berg-Einheit ein fixer Bestandteil des BLEIB BERG Teams. Für das Yoga & Eisbaden Retreat bereichert die empathische Yogini für vier Tage unser Haus mit wertvollen Yogaeinheiten, die auf allen Ebenen Wirkung zeigen – physisch, mental, energetisch und spirituell. Im Fokus: Atmung & Tiefe.

Eisbaden: Grenzen erfahren unter professioneller Anleitung

Fordere dich und deinen Körper heraus, über Grenzen zu gehen. Zu wagen, zu erleben und zu staunen, was das Leben für uns bereithält: Eisbaden schenkt Ihnen eine unvergessliche Erfahrung, die auf den gesamten Körper positiv wirkt und Ihnen zeigt, dass alles möglich ist! Glücksgefühle inklusive!

Der Experte: Dr. Lucas Hammerer alias Luke Goodlife

Mit seinem umfassenden Wissen begleitet er Sie beim Eisbaden und führt Sie durch ein unvergessliches Erlebnis. Zudem kombiniert Luke Wissenschaft und Spiritualität mit elektronischer Musik. Lassen Sie sich ein auf das kraftvolle Spiel mit verschiedenen Atemtechniken und erkunden sie Ihr Unterbewusstsein.

Dieses Angebot umfasst

• 3 Übernachtungen
• 9 Geführte Yoga & Eisbaden Einheiten
• Gemeinsames Frühstück, Mittag- und Abendessen in Genussstufe 4
• Yoga Ausrüstung: Matte, Klötze, Gurte und Decken vor Ort
• Allgemeines BB Wochenprogramm

Early Bird Preis bis 31. Jänner 2023: 768,- Euro statt 960,- pro Person im Einzelzimmer
Max. 20 Teilnehmer. All Levels.

Ablauf

Das Yoga & Eisbaden Retreat im Detail

Donnerstag, 02.03.2023

Anreise: ab 15:00 Uhr

Welcome Circle
Yoga Praxis mit Nicoya
Abendessen 3 Gang in der Genussstufe 4
Ready for Bed Yoga mit YIN YOGA

Freitag, 03.03.2023

Morgenpraxis und Eisbaden
Spätes Frühstück in der Genussstufe 4
Nachmittag: Achtsame Wanderung zum Stollen + Stollen Klang & Yoga Session
Abendessen 3 Gang in Genussstufe 4
‚A Dance of Fire & Ice‘ Abendsauna  & Eisbaden

Samstag, 04.03.2023

Morgenpraxis
Spätes Frühstück in der Ernährungsstufe 4
Mittags Yoga Nidra im Entspannungs-Raum
‚Breath Sound Yoga‘ Yoga & Pranayama Session
Frühes Abendessen 3 Gang in Genussstufe

Sonntag, 05.03.2023

Eisbaden
Yoga & Goodbye Circle
Spätes Frühstück in Ernährungsstufe 4
Abreise nach dem Frühstück