Die F.X. Mayr-Methode:
Zauberwort Schonung

Detox und F.X. Mayr sind in aller Munde. Es gibt kaum jemanden, der beim Thema Entgiften nicht mitreden kann. Zumindest wissen wir, dass ein solcher Reinigungsprozess und Kurfasten nicht nur für unseren Organismus gesund sind, sondern auch einige sehr angenehme Begleiterscheinungen mit sich bringen sollen. Und manch einer schwärmt sogar von neuem Lebensgefühl. Doch wie funktioniert die F.X. Mayr-Therapie? Wie fange ich an? Und wer begleitet mich durch den kontrollierten Verzicht, das Kernelement der F.X. Mayr-Methode?

Fasten im F.X. Mayr Retreat BLEIB BERG

Ein bedeutender Teil des BLEIB BERG Erlebnisses ist Reduktion. Wer hier Gast ist, genießt die Betreuung inspirierender Expert:innen rund um die Thematik Detox und Fasten. In welcher Intensität sich der BLEIB BERG Gast dem Verzicht nach Dr. F.X. Mayr verschreibt, wird beim persönlichen Gespräch mit unseren F.X. Mayr-Ärzten und Ärztinnen besprochen.

Das Ernährungskonzept in unserem Fasten-Kurhotel unterteilt sich nämlich in vier Stufen, je nach Bedürfnis. Von der individuellen F.X. Mayr-Therapie in unterschiedlichen Stufen bis zur darmschonenden Ernährung, angelehnt an die milde Ableitung nach Dr. Rauch, wird jeder Gast seiner optimalen Stufe zugeteilt – und auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit stets begleitet.

Illustration zur F.X.-Mayr-Diät mit Teetasse

Die Methode
von Dr. F.X. Mayr

Jeder kennt sie, die F.X. Mayr-Methode – zumindest vom Hören. Dass man ausschließlich Semmeln und Milch zu sich nehmen darf, ist eine längst veraltete Version dessen, was die Therapie heute tatsächlich ausmacht.

Brot, Weizen und ein Glas Milch auf einem Brett

Wie funktioniert die F.X. Mayr-Therapie?

Schonung statt Anregung: Dank der gezielten Schonung des Darms und Dünndarms soll sich der komplette Organismus des Menschen erholen. Und dadurch nähert er sich dem idealen Gesundheitszustand seines Körpers. Wer es einmal versucht hat, merkt, durch die Verbesserung des Verdauungsapparates passiert so viel mehr als reiner Gewichtsverlust.

Das Prinzip der F.X. Mayr-Methode ist sehr nahe am Menschen – nämlich individuell anpassbar an Ihre Bedürfnisse. Im Grunde gibt die Kur lediglich einen Rahmen vor, der Sinn macht, und zu mehr Bewusstsein für das eigene Verhalten führt:

Iss nur, wenn du hungrig bist.
Iss langsam und bewusst.
Iss nicht zu viel.
Iss nicht zu spät.
Kaue bewusst.

Strenges Fasten oder
die milde Ableitung

Die Therapie nach Dr. F.X. Mayr ist eine eigene Esskultur, weshalb es ideal ist, die Prinzipien in Begleitung eines Mayr-Arztes oder einer Mayr-Ärztin kennenzulernen und zu verinnerlichen. Denn auch die Wissensvermittlung, die persönliche Betreuung und Zuwendung sind wichtige Bestandteile der Kur. Abgestimmt auf eventuelle Unverträglichkeiten oder Mängel werden die täglichen Mahlzeiten tatsächlich nicht mehr mit dem vergleichbar sein, was Sie für gewöhnlich essen. Jedoch bedeutet eine Ernährung nach der F.X. Mayr-Diät nicht, hungern zu müssen. Zu fasten ist eine bewusste Entscheidung, sich von Gewohnheiten zu lösen. Ein Weg, auf dem Sie im Gesundheitshotel BLEIB BERG in Kärnten begleitet werden.

Tipp für Einsteiger:innen

Tipp: Vor dem Start einer Kur nach der F.X. Mayr-Methode empfiehlt es sich, ein paar Entlastungstage einzulegen. Das bedeutet: keine schweren Speisen, kein Alkohol, kein Kaffee, keine Rohkost usw. So kann sich der Körper schrittweise an den bevorstehenden Verzicht gewöhnen. Außerdem tut die Vorbereitung auch unserem Geist gut. Es wird ein noch stärkeres Bewusstsein für unsere Entscheidung geschaffen.

Die milde Ableitungsdiät nach Dr. Rauch eignet sich ideal, um das Fasten kennenzulernen. Rahmen und Esskultur gleichen der strengeren F.X. Mayr-Methode, jedoch finden sich mehr Lebensmittel am Speiseplan – alles schonend gekocht, gegart, sanft zubereitet. Auf Rohkost, Alkohol und Kaffee wird gänzlich verzichtet.

Sich anders erleben

Manche Gäste spüren den Wow-Effekt schon während der F.X. Mayr-Kur, andere erst später. Eines steht jedoch fest: Die Wirkung spricht für sich. Durch die eindringliche Schonung des gesamten Organismus erwacht unglaubliche Energie, die unsere Gäste noch lange Zeit nach dem Kuraufenthalt im F.X. Mayr Retreat in Bad Bleiberg begleitet. Auch das verbesserte Hautbild, das wunderbare körperliche Wohlbefinden sowie das Gefühl, neu geboren zu sein, halten an.

Damit dieser Zustand lange währt, ist es sinnvoll, auch nach der Kur mit Ihrem oder Ihrer behandelnden Mayr-Mediziner:in in Kontakt zu bleiben, sich weiterhin auszutauschen, um Gelerntes und wichtige Aspekte der F.X. Mayr-Methode im Alltag umzusetzen. Wir im BLEIB BERG freuen uns darauf, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

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