Presseaussendung

5 gesunde Gründe für einen Besuch im BLEIB BERG Health Retreat

Auszeit, Neustart, Initialzündung

Vor knapp vier Monaten hat ein neuer Hotspot für Gesundheits-Urlaub in Kärnten eröffnet. Im Dobratschgebiet kümmert sich das Team des BLEIB BERG Health Retreat seither um die ganzheitliche Gesundheit seiner Gäste. Zeit, ein erstes Resümee zu ziehen und fünf Gründe zu zeigen, die sofort zum Koffer packen motivieren. Das aktuell beliebteste Programm ist bleib GESUND, welches sich dem Fasten nach F.X. Mayr verschrieben hat. Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer liegt bei sieben Tagen, Tendenz steigend. Besonders angetan haben es den Gästen der Heilklimastollen Friedrich, das Thermalwasser samt hauseigenem Naturteich, die minus 110 Grad kalte Kryotherapie und die köstlichsten Gerichte von Küchenchefin Bettina Mitter-Melcher.

1. BLEIB BERG ist die Initialzündung

Der Megatrend Gesundheit zieht sich wie ein roter Faden durch das Health Retreat. Reduktion, gesunder Schlaf, Stress-Abbau und ein Neubeginn sind Teil der ganzheitlichen Arbeitsweise des vier-köpfigen Ärzteteams rund um Prim. Dr. Bruno Pramsohler. Nach einem gründlichen Labor und medizinischen Check heißt es für alle Gäste Reduktion und Fokus auf die individuellen Bedürfnisse.

2. Schlafenszeit ist Lebenszeit

Das weiß nicht nur der ärztliche Leiter und Neurologe Prim. Pramsohler, sondern auch jeder, der das mobile Schlaflabor ausgetestet hat. Im Durchschnitt schlafen die Gäste hier in Bad Bleiberg acht Stunden. Viel wichtiger als die Schlafdauer ist jedoch die Schlafqualität. Denn nur wer gut schläft, ist auch leistungsfähig. Erholt und voller neuer Energie kann der persönliche Tagesplan mit Therapien & Co. ausgeführt und nach Belieben durch das frei wählbare Wochenprogramm ergänzt werden.

3. Vier Ernährungsstufen führen zum gesunden Bauchgefühl

Beim Arztgespräch mit F.X. Mayr Ärztin Dr. Elisabeth Winkler-Lackner oder ihren Kolleg:innen werden die Ernährungsziele festgelegt. Auf ungesunde Fette, Weizenmehl oder Sahne wird in der BLEIB BERG Küche gänzlich verzichtet. Dagegen stehen Kartoffeln, Eiweißzulagen, frische Kräuter, hochwertige Öle sowie viel Wasser und Tee ganz oben auf dem kulinarischen Tagesplan. Basierend auf vier Ernährungsstufen kann das Fasten-Erlebnis den persönlichen Wünschen angepasst werden.

©Florence Stoiber

4. Einzigartiger Kraftort im Berg

Yoga im Berg und die Stollentherapie im Heilklimastollen Friedrich haben wesentliche positive Auswirkungen auf Allergien, Hauterkrankungen, Atembeschwerden und Long- Covid-Symptome. Konstante 8 °C und 99 % Luftfeuchtigkeit schaffen das besondere Heilklima, das zum Ein-, Durch- und Aufatmen anregt. Denn: 80 % der Menschen atmen schlichtweg falsch. Im BLEIB BERG wird auch das richtige Atmen wieder gelernt und verinnerlicht.

©Stabentheiner

Drei Frauen machen Yoga im Heilklimastollen

5. Ganzheitlich gesund - verschiedene Ansätze, ein Ziel

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, dass Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt werden, dass schulische Medizin mit komplementären Methoden ergänzt wird und, dass altbewährte Anwendungen mit modernen Ansätzen kombiniert werden. So wird die traditionelle Ernährung nach F.X. Mayr neu interpretiert, das bekannte Eisbaden auch mit einer modernen Kältekammer durchgeführt und Sport nicht nur im Fitnessstudio, sondern auf der ICAROS Cloud oder dem Float Fit betrieben. Weitere Highlights sind das CellAir- Höhentraining, die VISIA Hautanalyse und die Herzlichkeit, mit der jeder Gast im BLEIB BERG Health Retreat begrüßt und behandelt wird.