Bedürfniskompass

Die IHHT-Therapie

„INTERVALL-HYPOXIE-HYPEROXIE-THERAPIE“

Was die CellAir Höhentraining-Simulation kann

Man könnte sagen, die IHHT-Therapie – kurz für „Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie“ – ist ein Allroundtalent. Der positive Effekt des passiven Höhentrainings auf unsere Gesundheit ist vielseitig: Es wirkt unterstützend bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Stress, Unruhe und bei Störungen des Stoffwechsels. Außerdem eignet es sich auch zur Leistungssteigerung und Rehabilitation im sportmedizinischen Bereich sowie für Anti-Aging-Prozesse und zur Revitalisierung.

Dieses breite Leistungsspektrum macht das IHHT-Training zur idealen Ergänzung für die individualisierten Gesundheitskuren unserer Gäste im BLEIB BERG Health Retreat – genau abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.

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Wie funktioniert die IHHT-Methode?

Die IHHT-Therapie wirkt ähnlich wie das bewährte Höhentraining bei Sportlern – nur ohne dafür ins Gebirge fahren zu müssen. Dank moderner Technologie von CellAir wird das Höhentraining simuliert, das heißt, dass die höhenabhängigen Sauerstoffsättigungen der Luft nachempfunden werden. Dazu werden eine gesteuerte Trainings-Hypoxie (9–16 % Sauerstoff) und eine -Hyperoxie (32–34 % Sauerstoff) in Intervallen bei normalem Luftdruck eingesetzt.

Das Training erfolgt liegend oder halbsitzend. Der Patient befindet sich in einer Entspannungssituation und atmet beim IHHT-Training mal mehr, mal weniger Sauerstoff. Die Dauer einer Trainingseinheit liegt im Schnitt bei 40 Minuten.

Zellen & Sauerstoff: Höhentraining für die Gesundheit

Der Mensch besteht aus 70 Billionen Zellen. In jeder einzelnen finden 30.000 bis 100.000 biochemische Reaktionen pro Sekunde statt. In jenem hochkomplexen System spielt das Element Sauerstoff eine entscheidende Rolle. Kommt es zum Sauerstoffentzug, wird der Körper dazu angeregt, neue Mitochondrien auszubilden. Geschädigte und dadurch leistungsschwächere Mitochondrien werden zerstört, während gesunde Mitochondrien vermehrt repliziert werden.

Die IHHT-Methode macht sich die Wirkung des Sauerstoffentzugs zu Nutze und simuliert das Höhentraining im Gebirge – ganz ohne die damit verbundenen Strapazen für den Körper. Sie gilt daher als ein quasi nebenwirkungsfreies, effektives physikalisches Therapieverfahren und ist inzwischen weltweit zur Regeneration zellulärer Strukturen etabliert. Somit gilt die Methode als eine deutliche Bereicherung zur Bewältigung der großen gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit.

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