Das Ernährungskonzept

F.X. Mayr in 4 Stufen

Reduktion in 4 Stufen

Ihre Fastenkur im Hotel

Wie intensiv sich die Reduktion im F.X. Mayr Retreat gestaltet, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrem oder Ihrer Mediziner:in. Denn im BLEIB BERG können Sie Kurfasten in 4 Stufen erleben – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Unsere F.X. Mayr-Programme orientieren sich thematisch an unterschiedlichen Schwerpunkten, die zugrundeliegenden Fastenkuren sind in unserem Hotel jedoch alle auf die darmschonende Ernährung nach Dr. F. X. Mayr / Dr. Rauch ausgelegt.

4 Stufen im Detail

Nach F.X. Mayr fasten im Hotel in Österreich

Wer nach F.X. Mayr fastet, verzichtet, reduziert, entgiftet – und wächst vor allem über sich hinaus. Mit der modernen F.X. Mayr-Kur bietet das BLEIB BERG den idealen Rahmen, um Reduktion und Regulation bewusst zu erleben. Ob Sie sich dem strengen F.X. Mayr-Fasten oder der milden Ableitungsdiät nach Dr. Rauch verschreiben wollen, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrem oder Ihrer Mediziner:in. Im Zuge des Erstgesprächs wird die ideale Ernährungsstufe für Ihre Fastenkur in unserem Hotel festgelegt.

Wer sich im Hotel der strengen Fastenkur nach Dr. F. X. Mayr verschreibt, isst nach Stufe 1.

Stufe 1 im Detail

Frühstück: Flüssigkeit & Kautrainer

Mittagessen: Flüssigkeit & Kautrainer

Abendessen: Tee

Wer nach Dr. F. X. Mayr mit zusätzlichem Nahrungsangebot kurfastet, isst nach Stufe 2.

Stufe 2 im Detail

Frühstück: Flüssigkeit + Kautrainer + 1 Zulage

Mittagessen: Suppe + Kautrainer + Zulage oder Erdäpfel mit Topfen

Abendessen: Suppe + Kautrainer oder Erdäpfel mit Topfen

Wer den Körper mit Basensuppen und Hauptspeisen entlasten möchte, isst nach Stufe 3.

Stufe 3 im Detail

Frühstück: Flüssigkeit + Kautrainer + 2 Zulagen

Mittagessen: Suppe + Kautrainer + Hauptgang

Abendessen: Suppe + Kautrainer oder Erdäpfel mit Topfen

Wer sich angelehnt an die milde Ableitungsdiät gesund und darmschonend ernähren möchte, isst nach Stufe 4.

Stufe 4 im Detail

Frühstück: Eine Auswahl an selbstgemachten süßen und pikanten Aufstrichen, Joghurt und Porridge, Schinken und Käseaufschnitt, sowie Gebäck.

Mittagessen: Suppe, Hauptgang (vegetarisch oder mit Fisch/Fleisch), Dessert

Abendessen: Vorspeise, Suppe, vegetarischer Hauptgang

Ihre Fastenkur im Hotel
unter ärztlicher Begleitung

Die gezielte Reduktion kann schon einmal zur Herausforderung werden. Daher haben wir es uns zum Ziel gesetzt, den idealen Rahmen für Sie zu schaffen und Sie beim Fasten in unserem Hotel in Österreich bestmöglich zu begleiten.

Unser Küchenteam wird Sie dabei jeden Tag aufs Neue davon überzeugen, dass Reduktion und Genuss einander nicht ausschließen müssen. Mit viel Liebe zum Detail, frischen regionalen Zutaten und Raffinesse werden hochwertige Kautrainer, Zulagen und köstliche darmschonende Gerichte für Sie zubereitet.

Außerdem steht Ihnen beim Kurfasten stets Ihre oder Ihr Mediziner:in zur Seite. Je nach Aufenthaltsdauer sind ärztliche Anfangs-, Zwischen-  und Abschlussuntersuchungen fixer Bestandteil all unserer Programme und Fastenkuren im Hotel.

Individuelles Kurfasten im BLEIB BERG

Die F.X. Mayr-Programme

Neben den klassischen F.X. Mayr-Programmen können Sie beim Kurfasten aus verschiedenen spezialisierten Programmen wählen. Je nachdem in welchem Lebensbereich wir Sie im BLEIB BERG unterstützen dürfen, fokussieren sich unsere F.X. Mayr-Angebote auf mentale Gesundheit, Leistungssteigerung und Best Aging. Unsere F.X. Mayr-Ärzte und -Ärztinnen vereinen dabei nicht nur Schulmedizin und F.X. Mayr-Anwendungen, sondern vor allem langjährige Erfahrung und breitgefächerte medizinische Fachkompetenzen.

F.X. Mayr STRESS MANAGEMENT

Neue Lebensenergie statt Stress & Burnout

Bleib informiert
Neues & Aktuelles
Fasten & Detox
F.X. Mayr-Diät:
Von wegen Semmeln & Milch
Derma & Ästhetik

Das Phänomen Down-Aging

News

Das Immunsystem stärken: Kuren, Therapien & andere Wege

Das F.X. Mayr Retreat

Mehr erfahren