Die F.X.-Mayr-Kur: Zauberwort Schonung
Detox und F.X. Mayr sind in aller Munde. Es gibt kaum jemanden, der beim Thema Entgiften nicht mitreden kann. Zumindest wissen wir, dass ein solcher Reinigungsprozess und Kurfasten nicht nur für unseren Organismus gesund sind, sondern auch einige sehr angenehme Begleiterscheinungen mit sich bringen sollen. Und manch einer schwärmt sogar von neuem Lebensgefühl. Doch wie fange ich an? Wer begleitet mich durch den kontrollierten Verzicht einer F.X.-Mayr-Kur?
Fasten im BLEIB BERG
Ein bedeutender Teil des BLEIB BERG Erlebnisses ist Reduktion. Wer hier Gast ist, genießt die Betreuung inspirierender Experten rund um die Thematik Detox & Fasten. In welcher Intensität sich der BLEIB BERG Gast dem Verzicht verschreibt, wird beim persönlichen Gespräch mit dem Arzt besprochen.
Das Ernährungskonzept BLEIB BERG unterteilt sich nämlich in vier Stufen, je nach Bedürfnis. Von der F.X.-Mayr-Therapie bis zur darmschonenden Ernährung angelehnt an FODMAP wird jeder Gast seiner optimalen Stufe zugeteilt – und auf dem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit stets begleitet.
Der Fastengast – die Kur nach Dr. F. X. Mayr
Jeder kennt sie, die F. X.-Mayr-Kur – zumindest vom Hören. Dass man ausschließlich Semmeln und Milch zu sich nehmen darf, ist eine längst veraltete Version dessen, was die Therapie nach Dr. F. X. Mayr heute tatsächlich ausmacht.
Der Grundgedanke der F.X.-Mayr-Therapie
Schonung statt Anregung: Dank der gezielten Schonung des Darms und Dünndarms erholt sich der komplette Organismus des Menschen. Und dadurch nähert er sich dem idealen Gesundheitszustand seines Körpers. Wer es einmal versucht hat merkt, durch die Verbesserung des Verdauungsapparates passiert so viel mehr als reiner Gewichtsverlust.
Das Prinzip der F.X.-Mayr-Kur ist sehr nahe am Menschen – nämlich individuell anpassbar an Ihre Bedürfnisse. Im Grunde gibt die Kur lediglich einen Rahmen vor, der Sinn macht und zu mehr Bewusstsein für das eigene Verhalten führt:
- Iss nur, wenn du hungrig bist.
- Iss langsam und bewusst.
- Iss nicht zu viel.
- Iss nicht zu spät.
- Kaue bewusst.
Strenges Fasten oder die milde Ableitung
Die Therapie nach Dr. F. X. Mayr ist eine eigene Esskultur, weshalb es ideal ist, die Prinzipien in Begleitung eines Mayr-Arztes kennenzulernen und zu verinnerlichen. Denn auch die Wissensvermittlung, persönliche Betreuung und Zuwendung sind ein wichtiger Teil der Kur. Abgestimmt auf eventuelle Unverträglichkeiten oder Mängel werden die täglichen Mahlzeiten tatsächlich nicht mehr mit dem vergleichbar sein, was sie für gewöhnlich essen. Jedoch bedeutet diese Art des Fastens nicht, hungern zu müssen. Zu fasten ist eine bewusste Entscheidung, sich von seinen Gewohnheiten zu lösen. Ein Weg, auf dem Sie im BLEIB BERG Health Retreat begleitet werden.
Tipp: Vor dem Start der F. X.-Mayr-Kur empfiehlt es sich, ein paar Entlastungstage einzulegen. Das bedeutet: keine schweren Speisen, kein Alkohol, kein Kaffee, keine Rohkost usw. So kann sich der Körper schrittweise an den bevorstehenden Verzicht gewöhnen. Außerdem tut die Vorbereitung auch unserem Geist gut. Es wird ein noch stärkeres Bewusstsein für unsere Entscheidung geschaffen und wir bleiben stark.
Die milde Ableitungsdiät nach Dr. Rauch/Mayr eignet sich ideal, um das Fasten kennenzulernen. Rahmen und Esskultur gleichen der strengeren F. X.-Mayr-Therapie, jedoch finden sich mehr Lebensmittel am Speiseplan – alles schonend gekocht, gegart, sanft zubereitet. Auf Rohkost, Alkohol und Kaffee wird gänzlich verzichtet.
Sich anders erleben
Manche Fastengäste spüren den Wow-Effekt schon während der Kur, andere erst später. Eines steht jedoch fest: Die Wirkung spricht für sich. Durch die eindringliche Schonung des gesamten Organismus erwacht unglaubliche Energie, die den Fastengast noch lange Zeit nach der F.X.-Mayr-Kur begleitet. Auch das verbesserte Hautbild, das wunderbare körperliche Wohlbefinden sowie das Gefühl, neu geboren zu sein, halten an.
Damit dieser Zustand lange währt, ist es sinnvoll, auch nach der Kur mit dem behandelnden Mayr-Arzt in Kontakt zu bleiben, sich weiterhin auszutauschen, um Gelerntes im Alltag umzusetzen. Denn so schafft man für den eigenen Körper kleine Erinnerungen, dass es wieder nur um IHN geht. Und eines ist klar: Auch er will, dass das lange so bleibt.
Tun auch Sie den ersten Schritt in Richtung Regeneration und senden Sie uns eine unverbindliche Anfrage. Wir im BLEIB BERG freuen uns darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.
