blonde Frau schenkt sich im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat Tee ein und lächelt

920 m über dem Alltag

Ein Tag im Kurhotel
in Bad Bleiberg

Kuraufenthalt in Kärnten

Im Gesundheitsresort BLEIB BERG erwartet Sie mitten in Österreich ein Kuraufenthalt der besonderen Art. Schul- und Komplementärmedizin, erfahrene Ärzt:innen und einfühlsame Therapeut:innen denken Gesundheit ganzheitlich. Die Basis für nachhaltiges Wohlbefinden, das von innen kommt, schafft dabei die bewährte Fastenmethode nach F.X. Mayr.

Wählen Sie vor der Anreise das Programm, das zu Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen passt. Add-ons setzen Schwerpunkte und vertiefen Ihre Kur in Kärnten. Rund um individuelle Anwendungen und Behandlungen schaffen wir den Rahmen für echte Erholung – vom aktiven Erwachen bis zum entspannten Einschlafen.

Zu den Programmen Zu den Add-ons

Ablauf eines Kurtages in Kärnten im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat

Eine Kur in Kärnten
individuell wie Ihre Bedürfnisse.

Den Rhythmus Ihrer Kur bei uns in Bad Bleiberg geben Ihr gewähltes Programm und Add-ons vor. Bei der Anreise widmet sich unser Ärzt:innenteam der zielgerichteten Diagnostik und legt individuell die einzelnen Behandlungen und Anwendungen für Sie fest. Ergänzen können Sie diese fixen Programmpunkte vormittags und nachmittags mit Zusatzleistungen aus unserem breiten Therapieangebot und dem kostenfreien Wochenprogramm.

Ankunft & Diagnostik

Ihr Kuraufenthalt bei uns in Bad Bleiberg beginnt mit feinfühliger Diagnostik. Nach dem ersten Kennenlernen und Aufnahmegespräch mit Ihrem behandelnden Arzt bzw. Ihrer behandelnden Ärztin widmen wir uns bei den Anfangsuntersuchungen Ihren persönlichen Bedürfnissen und Beschwerden. Die Anfangsuntersuchungen variieren je nach gewähltem Programm und Schwerpunkt.

Blutlabor & Harnanalyse
Bodyscan & Vitalwerte-Messung
Ruhe-EKG & HRV-Messung
Metabolic Scan
Funktionelle Myodiagnostik

Darauf basierend stellt das Ärzt:innenteam ein individuelles Programm aus Therapien und Anwendungen zusammen, die Sie während Ihrer Kur in Kärnten vormittags und nachmittags wahrnehmen.

Dr. Stossier und Gast im BLEIB BERG beim Arztgespräch

Zusatzangebote

Neben den ärztlich festgelegten Anwendungen können Sie aus unserem breiten Angebot an Zusatzleistungen wählen:

Infusionen
Diagnostik & ärztliche Konsiliarleistungen
psychologische Zusatzleistungen
Massagen, energetische & Bewegungstherapien
Haut- & Körperbehandlungen, Detox & Bäder
IHHT-Training, Kältetherapie & mehr
Therapien & Yoga im Heilstollen

Therapien & Anwendungen

Nahaufnahme einer Frau an einer Infusion

Wochenprogramm

Außerdem laden wir Sie herzlich zu unserem Wochenprogramm ein: Vormittags und nachmittags finden kostenlose Aktivitäten in und um unser Kurhotel in Bad Bleiberg statt, die Gesundheit und Entspannung miteinander verbinden. Das aktuelle Wochenprogramm erhalten Sie bei Ihrer Ankunft und jederzeit an der Rezeption.

Aktives Morgenerwachen
Nordic Walking
Aqua Gymnastik
Einführung in das Fitness Center
geführte Entspannungsübungen
Yoga & Yoga im Berg
geführtes Eisbaden
Kochworkshops
Ölverkostungen

Köchin im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat knetet den Teig für das hausgemachte Brot

Ihr Morgen im BLEIB BERG

Der Morgen gibt dem Tag seinen Takt. Für einen guten Start begleiten wir Sie während Ihrer Kur in Bad Bleiberg beim Erwachen. Bei gemeinsamer Morgengymnastik, einem stärkenden Frühstück, einem Abstecher ins wohltuenden Thermalwasser. Sie entscheiden.

06:30 bis 07:00: Morgenritual

Der Tag beginnt mit dem Morgenritual am Zimmer und den ersten verdauungsfördernden Schritten der Fastenkur im Hotel:

Bittersalz, Basenpulver, Magnesiumcitrat: nach Anleitung
Ölziehen mit Mundhygieneöl: zur Pflege vor dem Zähneputzen
Trockenbürsten & Wechseldusche: für einen belebenden Start

07:00 bis 08:00: Aktives Erwachen

Nach dem Morgenritual und der Einnahme der Bittersalze und Co heißt es für die optimale Wirkung: Bewegung! Entweder in Eigenregie am Zimmer oder bei der gemeinsamen Frühgymnastik. Zwischen 07:00 und 07:25 Uhr etwas anspruchsvoller, zwischen 07:30 und 07:55 Uhr ganz gemütlich. Aktuelle Infos finden Sie im Aushang in unserem Kurhotel in Bad Bleiberg.

07:00 bis 09:00: Frühstück

Abhängig von der Ernährungsempfehlung Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes erwartet Sie während Ihres Kuraufenthalts in Kärnten ein individuelles Frühstückserlebnis. Ob reduziert nach F.X. Mayr oder gesund und darmschonend nach der milden Ableitung nach Dr. Rauch und Peter Mayr – nehmen Sie sich Zeit, kauen Sie bewusst und genießen Sie die Ruhe.

Teetasse und Wasserflasche am Zimmer im BLEIB BERG

Ihr BLEIB BERG Vormittag

Der Vormittag Ihres Kuraufenthalts in Bad Bleiberg ist der Diagnostik, individuellen Kuren und Therapien oder Aktivitäten im Rahmen des BLEIB BERG Wochenprogramms gewidmet.

09:00 bis 12:00: Therapien, Anwendungen & Freizeit

Nutzen Sie die Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen für die Programmpunkte Ihrer Kur. Erkunden Sie Bad Bleiberg auf eigene Faust oder im Rahmen des Wochenprogramms, entspannen Sie im Wellnessbereich oder buchen Sie zusätzliche Gesundheits- und Wohlfühlangebote.

Bauchbehandlung & Leberwickel
Zwei tägliche Fixpunkte für Ihre Darmgesundheit: die ärztlich durchgeführte manuelle Bauchbehandlung und der Leberwickel am Zimmer. Die manuelle Bauchbehandlung fördert sanft die Verdauung. Der 30-minütige Wickel aus Heukissen und Wärmeträger regt die Durchblutung und Verdauungsvorbereitung an.

12:00 bis 14:00: Mittagessen

Abhängig von der empfohlenen Ernährungsstufe erwartet Sie Ihr individuelles Mittagessen in unserem Kurhotel in Kärnten – abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse. Ob reduziert oder darmschonend – erneut heißt es: sich Zeit nehmen, bewusst kauen und die Entschleunigung genießen.

wärmender und verdauungsfördernder Heuwickel am Zimmer

Bauchbehandlung im Zuge der Modernen Mayr-Therapie

Der Nachmittag
Ihres Kuraufenthalts
in Bad Bleiberg

Nach dem Mittagessen geht es mit den nächsten Programmpunkten der Kur weiter. Oder Sie erkunden Bad Bleiberg und seine Ausflugsziele. Tipp: Unser Heilstollen ist dank des besonderen Klimas ein wunderbarer Ort, um Kraft zu tanken. Für Momente im Inneren des Berges, die beeindrucken und guttun.

14:00 bis 17:00: Therapien, Anwendungen & Freizeit

Am Nachmittag stehen noch einmal Ihre individuellen Therapien und Behandlungen auf dem Programm – ergänzt durch wohltuende Hautbehandlungen, Bewegungseinheiten oder Momente der Ruhe in der Natur. Mitten im malerischen Österreich heißt ein Kuraufenthalt auch erholsame Spaziergänge, ein gutes Buch am Balkon oder Entspannung in den Thermalwasser-Pools im Hotel. Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden: Was bleibt, ist ein gutes Gefühl.

17:00 bis 19:00: Abendessen

Lassen Sie die Tage Ihres Kuraufenthalts im schönen Kärnten beim Abendessen ausklingen. Wieder erwarten Sie liebevoll zubereitete Speisen, die nicht nur ideal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, sondern auch geschmacklich jede Reduktion vergessen lassen.

Abendgestaltung

Finden Sie abendliche Entspannung. Bis zur Abendruhe um 21:00 Uhr können Sie im Spa-Bereich in unserem Wellness- und Gesundheitshotel abschalten, es sich an der Teebar gemütlich machen oder in der Bleibergstube bei Gesellschaftsspielen und Magazinen das Miteinander genießen.

Oder Sie vertiefen Ihr Wissen und besuchen nach dem Abendessen einen unserer Vorträge rund um aktuelle Gesundheitsthemen. Expert:innen geben Einblicke in die Bereiche Darmgesundheit und Ernährung, Schlafmedizin und Psychologie, Prävention und mehr.

Zurück am Zimmer heißt es dann: das Erlebte reflektieren. Wie fühlen Sie sich nach einem Tag im BLEIB BERG? Was nehmen Sie aus Ihrem Kuraufenthalt in Bad Bleiberg in Kärnten mit?

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