Ein Tag im BLEIB BERG

Ihr Kuraufenthalt in Kärnten, Österreich

Im Gesundheitsresort BLEIB BERG erwartet Sie mitten in Österreich ein Kuraufenthalt der besonderen Art. Wählen Sie vor der Anreise genau das Programm, das zu Ihren persönlichen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen passt, und erleben Sie das ganzheitliche Konzept der BLEIB JUNG Methode – vom aktiven Erwachen bis zum erholten Einschlafen.

Ihr Tagesablauf während eines Kuraufenthalts im BLEIB BERG

Ihr Morgen im BLEIB BERG

Früh morgens im Hochtal zu erwachen, gibt Kraft. Vorhang auf, vom Ausblick betört sein und auf in den Tag! Wohin zuerst? Zur Morgengymnastik, ins Thermalwasser oder lieber von draußen zum Frühstück kommen – voller Leben und Frischluft. Sie entscheiden.

07.00 bis 08.00: aktives Erwachen für Fastengäste

Gleich nach dem Aufstehen starten die BLEIB BERG Fastengäste mit dem ersten Schritt der Fastenkur im Hotel : Ein Teelöffel Bittersalz und ein Teelöffel Basenpulver werden in einem Glas warmen Wasser aufgelöst. 10 Minuten vor und 30 Minuten nach den Salzen sollte nichts mehr getrunken werden – außer auf direkte Anweisung Ihres Arztes oder bei Bedarf ein Schluck Wasser zum Nachspülen. Nach der Einnahme heißt es: Bewegung! Entweder in Eigenregie am Zimmer oder bei der gemeinsamen Frühgymnastik.

07.00 bis 09.00: Frühstück

Abhängig von der Ernährungsempfehlung Ihres Arztes erwartet Sie während Ihres Kuraufenthalts in Kärnten ein individuelles Frühstückserlebnis. Ob reduziert nach F.X. Mayr , angelehnt an die FODMAP-arme Ernährung oder einfach genussvoll – nehmen Sie sich Zeit, kauen Sie bewusst und genießen Sie die Ruhe. Sie gehört nur Ihnen.

Teetasse und Wasserflasche am Zimmer im BLEIB BERG

Ihr BLEIB BERG Vormittag

Den Kuraufenthalt in Bad Bleiberg widmen Sie zum Tagesstart voll und ganz Körper & Geist. Der Vormittag schenkt ausreichend Zeit für individuelle Kuren und Therapien oder Gruppendynamik im Rahmen des BLEIB BERG Wochenprogramms. Erleben Sie Wohlbefinden und tiefe Erfahrungen.

12.00 bis 12.30: Heuwickel am Zimmer für den Fastengast

Um 12:00 Uhr kommen Sie in den Genuss des täglichen Heuwickelrituals. Ein Therapeut zeigt Ihnen beim ersten Mal die genaue Anwendung, an den weiteren Tagen Ihres Kuraufenthalts in Bad Bleiberg in Kärnten machen Sie das Ritual alleine – in Ihrem eigenen Rhythmus, in aller Ruhe.

Das Heukissen wird auf den Darm und die Leber aufgelegt, darüber kommt ein Wärmeträger. Danach wickeln Sie sich warm ein. So kommt es zu einer Verdauungsvorbereitung im Magen-Darm-Trakt. Es werden Darmdurchblutung sowie Leberentgiftung angeregt. Versuchen Sie in dieser Zeit in absoluter Ruhe zu sein: keine Musik, kein Fernsehen, kein Lesen. Einfach nur sein. Die Behandlung dauert ca. 30 Minuten.

12.00 bis 14.00: Mittagessen

Abhängig von der Einstufung Ihres Arztes erwartet Sie Ihr individuelles Mittagessen, abgestimmt auf Ihre persönlichen Ernährungsempfehlungen. Ob reduziert oder genussvoll – erneut heißt es: sich Zeit nehmen, bewusst kauen und die Entschleunigung in vollen Zügen genießen.

Der Nachmittag
Ihres Kuraufenthalts
in Bad Bleiberg

Der Nachmittag bedeutet wieder Zeit für Sie. Zeit für wohltuende Hautbehandlungen , sportliche Programmpunkte oder ein Trip zu einem der sehenswerten Ausflugsziele in und um Bad Bleiberg. Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden: Was bleibt, ist ein gutes Gefühl.

Dynamik & Ruhe erleben

Finden Sie Balance. Eine ausgeglichene Kombination aus Aktiv-Sein, Informationsaufnahme und Ruhe ist das Ziel. Mitten im malerischen Österreich wird Ihr Kuraufenthalt geprägt von erholsamen Spaziergängen, von einem guten Buch am Balkon oder von Entspannung in den Thermalwasser-Pools im Hotel.

Tipp: Unser Heilstollen ist dank des besonderen Klimas ein wunderbarer Ort, um Kraft zu tanken, um zu heilen. Genießen Sie beeindruckende Momente im Inneren des Berges, finden Sie Ruhe.

17.00 bis 19.00: Abendessen

Lassen Sie die Tage Ihres Kuraufenthalts im schönen Österreich beim Abendessen ausklingen. Wieder erwarten Sie liebevoll zubereitete Speisen, die nicht nur ideal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, sondern auch geschmacklich jede Reduktion vergessen lassen.

Abendgestaltung

Finden Sie abendliche Entspannung. Bis zur Abendruhe um 21.00 Uhr können Sie im SPA-Bereich in unserem Wellness- und Gesundheitshotel abschalten, es sich an der Teebar gemütlich machen oder in der Bleibergerstube bei Gesellschaftsspielen und Magazinen das Miteinander genießen.

Zurück am Zimmer heißt es dann: das Erlebte reflektieren. Wie fühlen Sie sich nach einem Tag im BLEIB BERG? Was nehmen Sie aus Ihrem Kuraufenthalt in Bad Bleiberg in Kärnten mit?