Presseaussendung

Gesunde und erfrischende Abkühlung im Health Retreat

Wenn die Temperaturen immer weiter das Thermostat hinaufklettern und bald die 40°C-Marke erreichen, wird dringend Abkühlung gesucht. Während Eiscreme, Freibad und Klimaanlage wohl die am weitesten verbreiteten Möglichkeiten sind, gibt es auch gesündere Alternativen für kühlende Erfrischungen. Man findet sie, wenn man sich auf den Weg ins Hochtal des kärntnerischen Dobratsch-Gebiets begibt, denn im BLEIB BERG Health Retreat warten eiskalt verlockende Möglichkeiten, um der Hitze entgegenzuwirken: vom erfrischenden Eis-Facial, über die -110°C kühle Kältekammer bis hin zum Heilklimastollen Friedrich, der seine Gäste mit konstanten 8°C im Berginneren begrüßt.

Beauty-Trend: Eis-Facial

Die Behandlung mit Eis sorgt für angenehme Abkühlung, ein besonders frisches Aussehen und strahlende Haut. Im BLEIB BERG Health Retreat kommen beim Eis-Facial die sogenannten Ice Globes zum Einsatz. Dabei wird die Durchblutung angeregt, Tränensäcke sowie Schwellungen werden reduziert und Entzündungen gemindert. Mit dieser Form der Hautpflege wird die Gesichtshaut erfrischt und erhält einen schönen, natürlichen Glow. So kann sich auch langsam an die Kältetherapie herangetastet werden. Unser Tipp: In Kombination mit einer Gesichts-Lymphe wird die Wirkung nochmals verstärkt.

Minus 110°C mit Haube, Handschuhe und Badehose

Wer glaubt, dass die Kältekammer nur mit Anorak und Thermounterwäsche aushaltbar ist, liegt falsch. Der Dresscode lautet hier Haube, Handschuhe und Badebekleidung. Abgerundet wird mit bequemen Sportschuhen und MOMENTUM-Kopfhörern von Sennheiser. Letztere sorgen für die richtige Stimmung, um bei minus 110°C einen kühlen Kopf zu bewahren und durchzuhalten. Bei der Kältetherapie geht es aber nicht um einen Härtetest, sondern viel mehr darum, zu sich selbst zu finden. Zur generellen Vorbereitung werden Kälteduschen und Atemübungen empfohlen. Und dann startet die Kryotherapie: Die minus 30°C kalte Vorkammer und die eigentliche Kältekammer führen den Körper zuerst in einen Fight & Flight Modus, durch den vermehrt Adrenalin ausgeschüttet wird, und dann in einen Rest & Digest Modus. Dieses Wechselspiel hilft bei vielen chronischen und entzündlichen Erkrankungen, regt das Immunsystem an und sorgt für besseren Schlaf. All das in nur wenigen Minuten, denn in der Vorkammer werden nur 30 Sekunden verbracht, damit die Luftfeuchtigkeit, die an der Haut klebt, verschwindet. Dann geht es für 4 – 5 Minuten in die richtige Kältekammer, wo minus 110°C warten.

Frau setzt vor der Kältekammer-Therapie Ohrenschützer auf

Einatmen, die kühle Luft spüren und ausatmen

Ein weiterer Geheimtipp wartet direkt in Bad Bleiberg: Der Heilklimastollen Friedrich begrüßt seine Gäste mit konstanten 8°C und 99 % Luftfeuchtigkeit, die das Berginnere nicht nur zur angenehm kühlen, sondern auch zur staub- und allergenfreien Umgebung machen. Das staatlich anerkannte Heilvorkommen kann bei Atemwegserkrankungen helfen. Ein Therapieaufenthalt im Stollen, auch Einfahrt genannt, dauert eine Stunde. In Begleitung einer Therapeutin geht es durch einen 100 Meter langen, großzügigen Weg ins Berginnere,

wo neben dem Heilklima auch bequeme Liegen warten. Eingepackt in Decken und ausgestattet mit einer Wärmflasche kann die reine Luft Atemzug für Atemzug wirken.

„Das Heilklima im Stollen bietet die besten Bedingungen, um Lungen- und Atemwegserkrankungen zu therapieren. Dazu gehören Asthma und chronische Bronchitis sowie das Post-Covid-Syndrom oder die allergische Rhinitis, besser bekannt als Heuschnupfen“, sagt Prim. Dr. Michael Muntean, Ärztlicher Leiter Lungen Rehabilitation der Humanomed-Gruppe.

Mit „Yoga im Berg“ gibt es zudem ein spezielles Yoga-Erlebnis im Heilklimastollen Friedrich. Konzipiert wurde das 60-Minuten Programm von NICOYA. Sie sorgt im Inneren des Heilstollen für eine besondere Yoga-Einheit, die im Einklang mit Körper und Geist steht.